Ashtanga
(tawi nane za nidhamu)
Ashtanga inamaanisha "Matawi Nane" kwa Kisanskriti, ni dhana kuu katika Yoga Sutras kwa ajili ya nidhamu binafsi.
SOMA ZAIDI
Login
Lang
English
தமிழ்-Tamil
Melayu-Malay
हिन्दी-Hindi
Français-French
简体中文-Chinese (Simplified)
繁體中文-Chinese (Traditional)
Español-Spanish
Русский-Russian
Kiswahili-Swahili
日本語-Japanese
한국어-Korean
తెలుగు-Telugu
മലയാളം-Malayalam
मराठी-Marathi
ಕನ್ನಡ-Kannada
ગુજરાતી-Gujarati
ਪੰਜਾਬੀ-Punjabi
ଓଡ଼ିଆ-Odia
বাংলা-Bengali
Login
Lang
English
தமிழ்-Tamil
Melayu-Malay
हिन्दी-Hindi
Français-French
简体中文-Chinese (Simplified)
繁體中文-Chinese (Traditional)
Español-Spanish
Русский-Russian
Kiswahili-Swahili
日本語-Japanese
한국어-Korean
తెలుగు-Telugu
മലയാളം-Malayalam
मराठी-Marathi
ಕನ್ನಡ-Kannada
ગુજરાતી-Gujarati
ਪੰਜਾਬੀ-Punjabi
ଓଡ଼ିଆ-Odia
বাংলা-Bengali
TRANSLATING
NEURAL ENGINE ACTIVE
Welcome to World Yoga
विश्व योग संघ
Mazoezi na Mafunzo ya Yoga
Ashtanga
Mazoezi na Mafunzo ya Yoga
Maha Pancha Bhoota
Maha Pancha Bhoota
(vipengele vitano vikuu)
Ulimwengu na uwepo wa binadamu vinaundwa na vipengele vitano—Ardhi, Maji, Moto, Hewa, na Angahewa.
SOMA ZAIDI
Mazoezi na Mafunzo ya Yoga
Chakra
Chakra
(vituo vya nishati)
Chakra ni vituo vya nishati ndani ya mwili wa binadamu. Kwa asili, kuna chakra kuu saba kando ya uti wa mgongo.
SOMA ZAIDI
Mazoezi na Mafunzo ya Yoga
Dasa Nadi
Dasa Nadi
(mikondo 10 ya nishati)
Dasa Nadi inarejelea mikondo kumi ya msingi ya nishati inayowezesha mtiririko wa prana mwilini.
SOMA ZAIDI
Mazoezi na Mafunzo ya Yoga
Mudra
Mudra
(ishara na mapozi)
Mudra ni ishara za mikono za kiishara zinazotumiwa katika yoga kuelekeza mtiririko wa nishati.
SOMA ZAIDI
Mazoezi na Mafunzo ya Yoga
Yogic Shatkarma Kriya
Yogic Shatkarma Kriya
(mbinu za utakaso)
Mbinu sita za utakaso zilizoundwa kusafisha mwili na kusawazisha nishati katika Hatha Yoga.
SOMA ZAIDI
Mazoezi na Mafunzo ya Yoga
Pranayama
Pranayama
(mbinu za kupumua)
Pranayama ni zoezi la kudhibiti upumuaji, linaloboresha afya ya mapafu na moyo.
SOMA ZAIDI
Mazoezi na Mafunzo ya Yoga
Bandhas
Bandhas
(kufuli za kiyoga)
Bandhas ni kufuli za nishati zinazohusisha kubana kwa misuli ili kudhibiti mtiririko wa prana.
SOMA ZAIDI
Mazoezi na Mafunzo ya Yoga
Dhyana
Dhyana
(kutafakari)
Dhyana ni tawi la saba la Ashtanga Yoga, likihusisha umakini wa kina na wa kuendelea.
SOMA ZAIDI
Mazoezi na Mafunzo ya Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga
(mapozi na usawa)
Inalenga kusawazisha nishati zinazopingana kupitia mapozi ya kimwili na mbinu za kupumua.
SOMA ZAIDI
Mazoezi na Mafunzo ya Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga
(mapozi na usawa)
Mazoezi yenye nguvu yanayosawazisha upumuaji na mapozi yanayoendelea.
SOMA ZAIDI
Mazoezi na Mafunzo ya Yoga
Sivananda Yoga
Sivananda Yoga
(mapozi na usawa)
Inasisitiza kanuni tano: mazoezi sahihi, kupumua, kupumzika, lishe, na kufikiri chanya.
SOMA ZAIDIAngalizo
Chama cha Yoga cha Dunia
Ukuaji wa Wanachama
Chama kinakuza ukuaji wa wanachama, na kuthibitisha walimu wa yoga ili kuimarisha jumuiya ya kimataifa.
Chama cha Yoga cha Dunia
Kutoa Maadili
Kutoa programu zilizoidhinishwa zinazounganisha hekima ya kale kwenye majukwaa ya kisasa ya kisayansi.
Chama cha Yoga cha Dunia
Ubunifu
Mifumo ya mtandaoni na ubunifu hufanya mafunzo ya yoga kufikika kote ulimwenguni.
/
Kuhusu World Yoga
Kamati ya Utendaji
Imejitolea kwa mipango ya kimkakati na kulinda mila na maadili ya yoga.
Historia na Maendeleo
Imeanzishwa chini ya Wizara ya Mambo ya Ndani ya Malaysia, sambamba na Malengo ya Maendeleo Endelevu ya Umoja wa Mataifa.